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養生避忌

源自: 四部丛刊/續編/子部/飲膳正要/卷一(元·忽思慧 撰,景中華學藝社借照日本岩崎氏靜嘉堂文庫藏明刊本)
夫上古之人其知道者,法於隂陽和扵術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能而夀;今時之人不然也,起居無常,飲食不知忌避,亦不慎節,多嗜慾厚滋味,不能守中,不知持滿,故半百衰者多矣。

夫安樂之道在乎保養,保養之道莫若守中,守中則無過與不及之病。春秋冬夏四時隂陽生病起扵過與盖不適其性而強。故養生者既無過耗之,又能保守真元,何患乎外邪所中也。故善服藥者不若善保養,不善保養不若善服藥。...

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